美女养生：9个好习惯让你比别人白嫩

2017-06-22 19:50:00 来源:

1、脸色是生活状态的反应

白净通透的肌肤是健康状态与心理状态的直观反应，所以，熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯固然会在脸色上表现出来。能避免固然比较好，实在改不了，那你就必须更全面更长时间地坚持使用美白产品喽!

2、DNA不是美白产品能改变的

因遗传作用产生的雀斑和内分泌构成的斑点不是美白产品能够解决的问题，需要去专业医生处救治，不过医治进程中或治愈后也能够借助美白与遮瑕产品帮助快速恢复健康美丽的肤色。

3、太阳伞、遮阳帽、大墨镜……1个也不能少

除阴雨连绵的季节以外比较好能随时备用，要想保持白净就不要怕麻烦或让人觉得“娇气”，再说避免阳光直射脸上除美白作用外还能避免因眩目而不自觉眯眼所构成的皱纹和预防白内障。

4、千万别被温度迷惑

紫外线的强度与热度不成正比。特别要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气湿润的地区要强烈很多。

5、快乐让你更美丽

保持心情愉悦，比较好常常犹如在恋爱中那种心情。科学已证明情绪波动和压力会致使更多黑色素的生成和过量积聚。

6、阔别激素类药物

避免使用含有雌激素的药物，特别是外用的药膏，由于雌激素会增进黑色素的构成。

7、防晒是1年4季必须做的事。

除非你不但不在意白不白，一样不在意皱纹和松弛。阳光是紫外线最主要的来源，养成每天使用防晒用品的习惯可以说比甚么美白产品都更有效。同时还能解决阳光中紫外线可能引发的肌肤老化问题，如肤色暗沉，肌肤松弛等。

8、吃得健康才有健康的白

不管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜不管对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，比较好抱着“宁可信其有”的态度少吃1些，或放在晚上吃。

9、要有紫外线无处不在的意识

光线是有穿透能力与反射作用的，玻璃幕墙、水面、浅色水泥地面、雪地等平面能将大部份的紫外线反射到你防护不周的部份。

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