产后怎么丰胸效果比较好

2017-07-08 12:52:03 来源:

很多胸部小的辣妈们都想在产后胸部可以得到第2次发育，让胸部变得性感美丽，那末产后怎样丰胸才有效果，以下就是小编对“产后怎样丰胸效果好”的相干介绍。

产后怎样丰胸效果好

1、坚持戴胸罩：在哺乳期的时候就应当开始带胸罩，由于在哺乳期之间，乳房会分泌过量的母乳，致使胸部重量变大，如果不带胸罩很容易让胸部下垂。特别是在走路、工作等大动作的时候，更加的让乳房下垂。戴上胸罩，乳房有了支持和扶托，乳房血液循环通畅，对增进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和保持洁净。穿胸罩时，要选择大小适合、有钢托的款式，穿后整理1下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去饱满、挺立。

2、哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空1只乳房时，妈咪要将另外1侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的产生。

3、常常推拿乳房：在每天睡觉前或醒来后都可以多推拿乳房。用1只手的3个手指相互并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为圆心，以顺时针的方向在乳头外侧进行画圈推拿。两个乳房每遍1共做10次。多推拿胸部有益于局部的血液循环，增加乳房的营养供给，还能有效的刺激激素的分泌。

4、可以多吃的食品：雌激素分泌增加时，可以使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必须成分，维生素E则是调理雌激素分泌的重要物资，所以富含这类营养的食品应当多吃。

5、健胸操：最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、饱满。但健胸运动不是1日之功，需要长时间坚持，效果才明显。

产后怎样丰胸效果好?小编温馨提示：辣妈们可以上面介绍的方法来丰胸，采取非手术的方法丰胸就需要每天坚持，这样时间长了才会有效果，祝你愈来愈美丽!

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